В Пятигорске отметят Всемирный День ходьбы
Как сообщили в пресс-службе администрации Пятигорска, в субботу, 3 октября, в 11:00 в столице СКФО состоится новое физкультурно-массовое мероприятие, приуроченное ко Всемирному Дню ходьбы.
У Места дуэли М.Ю.Лермонтова соберутся около 500 пятигорчан, поклонников оздоровительной ходьбы. Им предстоит преодолеть дистанцию в 3000 метров в сторону Комсомольской поляны.
Кроме того, в рамках мероприятия будет открыт маршрут оздоровительной ходьбы "10 000 шагов". Акция организованна совместно с общественной организацией "Лига здоровья наций", которую возглавляет Академик РАН и РАМН Лео Бокерия.
Для справки: согласно рекомендации ВОЗ, человеку необходимо проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности.
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как "сидячий". От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается "малоэффективным". 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается "отчасти активным". 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как "активный".
Эту новость еще никто не комментировал